«Ουκ ένι ιατρικήν ειδέναι, όστις μη οίδεν ότι εστίν άνθρωπος.... κάλλιον το προλαμβάνειν ή το θεραπεύειν».

 Με την αδυσώπητη έξαρση της πρόσβασης σε κάθε επίμετρο πληροφορίας (καλής τε και κακής...) το κοινό έχει αποκτήσει μια ιδιαίτερη «πείνα» για αποσαφήνιση ερωτηματικών αναφορικά με την υγεία του και ο καρκίνος έχει την τιμητική του.

Αν θέσετε σε μια μηχανή αναζήτησης του διαδικτύου «θεραπεία καρκίνου», να είστε σίγουροι πως αν πάτε να διαβάσετε όλα όσα αναφέρονται εκεί, πολύ περισσότερο δε, να εφαρμόσετε τις θεραπευτικές προσεγγίσεις που οι μεν ή δε αντιπροτείνουν... θα υποστείτε μεγάλο πρόβλημα στην υγεία σας!

Η υγεία έχει «νοσήσει» από το ίδιο της το σύστημα, φερέφωνο της νόσου. Έτσι όταν η υγεία, «αρρωσταίνει», οφείλουμε να την θεραπεύσουμε με τον τρόπο και μέσα που το σύστημα εφευρίσκει σε κάθε χρονική στιγμή, παρατείνοντας-διαιωνίζοντας την ασθένεια της υγείας... Ο Έχων ώτα, ακούειν, ακουέτω...

Να θυμάστε πως, ο διαχωρισμός μεταξύ κυβέρνησης (πολιτικών), βιομηχανίας, επιστήμης και ιατρικής έχει πάθει διάθλαση...

Οι επιστήμονες τείνουν να είναι σκεπτικιστές, ιδιαίτερα όταν αντιμετωπίζουν δεδομένα και αποτελέσματα ερευνών που είναι εντελώς εξόφθαλμα. Επειδή αποτελεί δική μας ευθύνη ως επιστήμονες και ερευνητές να αμφισβητήσουμε και να ερευνήσουμε σε βάθος αυτά τα δεδομένα.

Να ελέγχεις τον καρκίνο μόνο μέσα από τη διατροφή ήταν και είναι μια ριζοσπαστική ιδέα! Και σαν να μην έφτανε αυτό, ήρθε ακόμη ένα ερώτημα που απαντήθηκε κατά τη διάρκεια των ερευνών του Δρ. Campbell:

Υπάρχει διαφορά τι είδους πρωτεΐνη χρησιμοποιούταν στα πειράματα; Σε όλα τα πειράματα, οι επιστήμονες χρησιμοποιούσαν καζεΐνη, η οποία αποτελεί το 87% της πρωτεΐνης του αγελαδινού γάλακτος. Όταν τα πειράματα έγιναν με φυτική πρωτεΐνη αντί ζωικής αυτό που παρατηρήθηκε ήταν πως ΔΕΝ υπήρχε αύξηση των εστιών σε καρκίνο!! Ακόμη και όταν διδόταν η χαμηλότερο δυνατή δοσολογία!

Το να αναλογιστεί κάποιος ότι... η πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης και δη, από τα γαλακτοκομικά! – αποτελεί τον βασικό ΥΠΟΚΙΝΗΤΗ για καρκινογένεση, όντας χημικό καρκινογόνο, δεν το χωρά ο κοινός νους. Τα δεδομένα φανερώνουν πέραν πάσης λογικής αμφιβολίας πως να προλάβεις και να ελέγξεις τον καρκίνο, αναχαιτίζοντας την εξέλιξη του, είναι πολύ πιο δόκιμο, από το να προσπαθείς, απεγνωσμένα, να τον πολεμήσεις...

Γιαυτό το λόγο λοιπόν, το να κατηγορεί ή ενοχοποιεί κάποιος το «οικογενειακό ιστορικό» και τα «γονίδια» για πολλούς καρκίνους, αποτελεί μια τραγική αφέλεια. Όταν μόνο το 3% των καρκίνων του μαστού είναι κληρονομικοί, το ίδιο του προστάτη για τους άντρες ή του παχέος εντέρου και για τα 2 φύλα.

Οι σημαντικότεροι παράγοντες κινδύνου (καρκίνος μαστού) δεν είναι άλλοι, εκτός της πρόσληψης πρωτεΐνης, από: πρόωρη μεναρχή, μακρά εμμηνόπαυση, υψηλά ποσοστά ορμονών στο αίμα, υψηλή χοληστερίνη.

Τέλος, οι μηχανισμοί που επενεργούν στην καρκινογένεση πολλών όγκων, έχουν να κάνουν με μια ορμόνη την IGF-1 (Insulin Growth Factor -1), ένας αυξητικός ορμονικός παράγοντας που, όπως η χοληστερίνη αποτελεί δείκτη για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, έτσι κι αυτός είναι για τις νεοπλασίες.

Υπό φυσιολογικές συνθήκες, η αυξητική ορμόνη, ρυθμίζει την ανάπτυξη των κυττάρων. Όταν όμως η ποσότητα αυτής της ορμόνης μεγιστοποιείται, τότε έχουμε πρόβλημα. Πως γίνεται αυτό; Όταν καταναλώνει κάποιος κρέας και γαλακτοκομικά διότι ενέχουν (ιδιαίτερα το γάλα!) μεγάλες ποσότητες αυτής της ορμόνης.

Ένας άλλος μηχανισμός είναι τούτος της βιταμίνης D. Αυτή η βιταμίνη δεν είναι ένα θρεπτικό συστατικό προς ανάλωση. Το σώμα παράγει βιταμίνη D όταν και εφόσον εκτεθούμε στο ηλιακό φως σε καθημερινή βάση. Όμως, η τροφή που τρώμε, επιδρά στο ΑΝ η βιταμίνη D απορροφηθεί και ενεργοποιηθεί στο σώμα μας. Εδώ και πάλι, η ζωική πρωτεΐνη λειτουργεί ως αναστολέας παραγωγής αυτής!

Οι άνθρωποι σε μεγάλο βαθμό, αρέσκονται να ακούνε καλά πράγματα για τις κακές τους συνήθειες, χωρίς να πράττουν σχεδόν τίποτε!

Αποτελεί μείζουσας σημασίας προτεραιότητα το να ενστερνιστούμε έναν υγιή και ορθό τρόπο ζωής έτσι ώστε να μπορέσουμε:

- Να ζήσουμε περισσότερο

- Να φαινόμαστε και να νιώθουμε νεότεροι

- Να έχουμε περισσότερη ενέργεια

- Να χάσουμε βάρος

- Να μειώσουμε την χοληστερίνη

- Να προλάβουμε και να αναστρέψουμε τις καρδιαγγειακές νόσους

- Να μειώσουμε το ρίσκο για εμφάνιση πολλών καρκίνων

- Να διατηρήσουμε καλή όραση στα μετέπειτα χρόνια μας

- Να προλάβουμε και να ιάσουμε το διαβήτη

- Να αποφύγουμε τα χειρουργεία σε πολλές περιπτώσεις

- Να εκμηδενίσουμε την ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή

- Να διατηρήσουμε γερά οστά

- Να αποφύγουμε την ανικανότητα

- Να γλυτώσουμε τα εγκεφαλικά

- Να προλάβουμε τις πέτρες στους νεφρούς.

- Να προφυλάξουμε τα μωρά μας από τον διαβήτη τύπου Ι

- Να εξαφανιστεί η δυσκοιλιότητα

- Να ρίξουμε την πίεση

- Να αποφύγουμε την Alzheimer’s

- Να χτυπήσουμε την αρθρίτιδα

- Και ο κατάλογος είναι ατελείωτος!!

Εν κατακλείδι λοιπόν, σε κάθε μας βιωματικό πρόγραμμα που περαιώνουμε, καταδείχνουμε όλα αυτά και πολύ περισσότερα, τα οποία θα μελετήσουμε εκτενώς στο μελλον. Να θυμάστε πως:

1) Η διατροφή αντιπροσωπεύει τις συνδυαστικές δραστηριότητες αναρίθμητων τροφικών ουσιών. Το «όλον» είναι μεγαλύτερο από τα επί μέρους τμήματα του.

2) Τα συμπληρώματα κάθε είδους και μορφής αποτελούν πανάκεια για καλή υγεία.

3) Δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου θρεπτικά συστατικά στις ζωικής προέλευσης τροφές οι οποίες δεν μπορούν να συγκριθούν με τις φυτικές.

4) Τα γονίδια δεν καθορίζουν την ασθένεια από μόνα τους. Τα γονίδια λειτουργούν ως διακόπτες που ενεργοποιούνται ή εκφράζονται και η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε ποια γονίδια καλά ή κακά, θα εκφραστούν.

5) Η διατροφή μπορεί ουσιαστικά να ελέγχει τις επενέργειες από δυσώδη χημικά του περιβάλλοντος.

6) Η ίδια διατροφή που ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΕΙ ασθένειες στα αρχικά στάδια (πριν τη διάγνωση) μπορεί να σταματήσει ή και να αναστρέψει την ασθένεια στα μετέπειτα στάδια.

7) Η διατροφή που αληθινά είναι ωφέλιμη για μια ασθένεια θα εποικοδομήσει και υποστηρίξει την γενικότερη υγεία παντού.

8) Η καλή διατροφή δημιουργεί υγεία σε όλες τις πλευρές της ύπαρξης μας...

Γιατί δεν τα ακούσατε πιο πριν όλα αυτά;!

Γιατί υπάρχει ο λεγόμενος... «Χρυσός Κανόνας:

Όποιος έχει το χρυσό, κάνει και τους Κανόνες!».

Ολόκληρο το σύστημα: κυβερνήσεις, επιστήμη, βιομηχανία και ΜΜΕ προωθούν το κέρδος αντί της υγείας, τεχνολογία αντί της τροφής και σύγχυση αντί της διαφάνειας.

«Όλοι σκέφτονται πως θα έπρεπε να είναι ο κόσμος, αλλά κανένας δε σκέφτεται πως θα έπρεπε να είναι ο εαυτός του!»

Με εκτίμηση,

Δρυόκοπος ο Άρειος

Πηγή: "Καρκίνος, ο αυτοκράτορας όλων των ασθενειών!"

"Ἄνθρωποι, πτώματα πολιτικά καί ἠθικά, «καναλοκρατοῦν» τή ζωή μας..."

 .Μαστιγώνουν ἀλύπητα μία ὄντως κακή πολιτική γιά τήν ὁποία ἔν τινι μέτρω ὑπεύθυνοι ἦσαν κι αὐτοί, μιά πολιτική, πού τούς ἐξέθρεψε καί τούς ἔθρεψε καλά καί περίκαλλα, καί μᾶς ὑπόσχονται «μάννα ἐξ οὐρανοῦ», γιά νά πάρουν τό δικό μας «μάννα», δηλαδή τήν ψῆφο μας, πού εἶναι γι᾽ αὐτούς νάμα, ἅγια κοινωνία γιά νά εἰσέλθουν στόν κάποτε ἱερό ναό τῆς δημοκρατίας, γιά νά συνεχίσουν ἀμετανοήτως –καί συχνά ἀνοήτως– τό ἀνίερο ἔργο, πού μετέτρεψε τήν ἑλληνική πολιτεία σέ ἀθλιοκρατία. Ἰδού ὁ μέγας ἄθλος τους!

Τά λόγια πού ἀκοῦμε εἶναι τόσο φθηνά καί «φτενά» καί λειώνουν μές στό μυαλό μας σάν τή σοκολάτα μέσα σέ φοῦρνο μικροκυμάτων. Οὔτε μιά πρόταση πειστική. Ὅλα κινοῦνται σέ μιά ἀτμόσφαιρα ἀπροσδιοριστίας, ἀοριστίας καί ὁμιχλώδους ὁρολογίας. «Θά, θά, θά, ὅταν... θά»! Καί μετά; «Τά ἴδια Παντελάκη μου, τά ἴδια Παντελῆ μου».

Ἀλλά τώρα νομίζω δέν εἶναι καιρός γιά ἀστεῖα. Λυπᾶμαι πού τό γράφω ἀλλά τόσο καιρό, παρά τόν λεκτικό ταλανισμό, δέν ἄκουσα πρόταση σωτηρίας. Κι αὐτό γιατί λείπει ἡ ἰδεολογία τῆς σκληρῆς ἐργασίας καί τῆς ἐπιχειρηματικῆς αὐτενεργείας. Ὅλα διά τοῦ κράτους, ὑπό τό κράτος πού δυστυχῶς βρίσκεται σέ κατάσταση ἀκρατείας, συγχύσεως καί ἀκρισίας. Δέν προσφέρει «λύσιν πταισμάτων» ἀλλά διάλυση τῶν πάντων. Ὅπου παρεμβαίνει τό κράτος, τά πάντα γίνονται «πούλβερη καί κουρνιαχτός».

Λυπᾶμαι, ἀλλά δύσκολα μπορῶ νά πῶ κάτι καλό γιά τήν ἐξωτερική μας πολιτική. Κι ὅμως ἔχουμε τή μεγαλύτερη σέ βάθος χρόνου διπλωματική πεῖρα. Ἄν ἡ Αὐτοκρατορία τῆς ΚΠόλεως διατηρήθηκε ἐπί 1.000 καί πλέον χρόνια, τοῦτο τό ὀφείλει, περισσότερο καί ἀπό τή στρατιωτική καί οἰκονομική της ἰσχύ, στήν ἄριστα ὀργανωμένη διπλωματία της, ἡ ὁποία διά τῶν Φαναριωτῶν μεταβιβάστηκε στήν Ὀθωμανική Αὐτοκρατορία.

Ξένος ἱστορικός ἔχει γράψει ὅτι οἱ Ἕλληνες, μέσω τῶν Φαναριωτῶν, κυβερνοῦσαν τόν κόσμο, ἀφοῦ αὐτοί μέ τούς περίφημους «δραγομάνους» συντόνιζαν τήν ἐξωτερική πολιτική τῆς Πύλης. Φαναριῶτες ἐπίσης διαμόρφωσαν τήν ἐξωτερική πολιτική τῆς Ἑλλάδος κατά τήν Ἐπανάσταση καί τά μετέπειτα χρόνια, τουλάχιστον μέχρι τίς ἀρχές τοῦ 20οῦ αἰῶνα.

Μπορεῖ νά λέγονται καί νά γράφονται εἰς βάρος τους πολλά, πού ἀρκετά εἶναι σωστά, ἀλλά δέν πρέπει νά ξεχνᾶμε ὅτι αὐτοί θεμελίωσαν ἀπό τό τίποτα ἑλληνικό κράτος –ὅσο μικρό– πού μέσα σέ 90 χρόνια εἶχε τριπλασιασθεῖ. Σήμερα κινδυνεύει νά ἀκρωτηριασθεῖ!

Βέβαια ὑπάρχει καί ὁ Ἰω. Καποδίστριας, ὁ ὁποῖος κατοχύρωσε διπλωματικά τήν ἀνεξαρτησία τῆς Ἑλλάδος καί ἔδιωξε στρατιωτικά ἀπό τά ἐπιδικασθέντα σέ μας ἐδάφη Αἰγύπτιους καί Τούρκους. Ὁ Καποδίστριας ὅμως γαλουχήθηκε πολιτικά-διπλωματικά μέ τή βενετσιάνικη καί ρωσσική διπλωματική παράδοση πού εἶναι ἐν πολλοῖς συνέχεια τῆς βυζαντινῆς. Οὔτε πρέπει νά παραβλέπεται ὅτι ἡ Ἐπανάσταση ἄρχισε μέ τόν Ἀλέξανδρο Ὑψηλάντη καί τελείωσε (μάχη τῆς Πέτρας, 12 Σεπτεμβρίου 1829) μέ τόν Δημήτριο Ὑψηλάντη. Οἱ δύο ἀδελφοί ἦσαν γόνοι μιᾶς ἀπό τίς ἐπιφανέστερες φαναριωτικές οἰκογένειες....

Σήμερα, τί ἀπομένει ἀπό τήν πολυαίωνη αὐτή παράδοση; Τό ὑπουργεῖο Ἐξωτερικῶν, πού κανονικά θά ἔπρεπε νά εἶναι ἡ Μεγάλη Σχολή τῆς Παγκόσμιας Διπλωματίας, διευθυνόμενο κατά κανόνα ἀπό ἀπροσδιόνυσους, ἀκατάρτιστους διπλωματικά καί ἱστορικά ἰσχυρούς κομματικούς παράγοντες, πετυχαίνει πάντα νά κερδίζει χρόνο ὑπέρ τοῦ... ἀντιπάλου! Αὐτό ἐπάθαμε μέ τήν ἄρση τοῦ ἐμπολέμου μέ τήν Ἀλβανία, μέ τήν ἐνδιάμεση συμφωνία μέ τούς Σκοπιανούς καί τίς ποικίλες συμφωνίες μέ τήν Τουρκία.

Μοιραῖα στό διπλωματικό στίβο κυριαρχοῦν –καί ὄχι μόνο τώρα– ἄνθρωποι κατά κανόνα συμβιβαστικοί καί παρά τόν θρυλούμενο ρεαλισμό τους ἀνεδαφικοί στίς ἀντιλήψεις τους καί ἀνίκανοι νά συλλάβουν τήν ὠμή πραγματικότητα, ὅπως αὐτή διαμορφώνεται στή γειτονιά μας καί στό διεθνές πεδίο. Γι’ αὐτό καί δέν προλαβαίνουμε τά γεγονότα· μᾶς προλαμβάνουν καί τρέχουμε πίσω ἀπό τίς ἐξελίξεις, ὅπως ὁ σκύλος τρέχει πίσω ἀπό τήν οὐρά του!

Στίς προτάσεις γιά μία πιό τολμηρή ἐξωτερική πολιτική, ὅπως π.χ. προχώρηση πέρα ἀπό τό εὐτελιστικό «δέν διεκδικοῦμε τίποτα» στό περισσότερο προωθημένο «διεκδικοῦμε» καί μάλιστα πολλά, τό ὑπουργεῖο Ἐξωτερικῶν ἀπαντᾶ σάν κάποιους παλαιούς καλόγηρους μέ ἱερουργικού χαρακτῆρα ἀπαντήσεις περί αἰωνίου κολάσεως κ.λπ. Λές καί ἡ διεκδίκηση τῶν δικαιωμάτων μας εἶναι ἁμαρτία! Ἔτσι βράζουμε στό ζουμί μας. Ἕνας παλιός διπλωμάτης κάποτε εἶπε: πρῶτα μᾶς πλένουν καλά τόν ἐγκέφαλο καί μετά τόν παγώνουν.

Σε κάθε κοινωνία υπάρχουν στοιχεία που δρουν και στοι¬χεία που απλώς υπάρχουν. Άτομα που εργάζονται και άτομα που απλώς «(η)λιάζονται». Ζουν, απολαμβάνοντας την λιακάδα, από το μόχθο και τον ίδρωτα των άλλων. Εμείς οι Νεοέλληνες ειδι¬κά και προνομιακά ζούμε από τους τόκους των προγόνων μας. Όταν θέλουμε να καυχηθούμε, να προβληθούμε και να επιδειχ¬θούμε πάντα στα προγονικά κλέη ανατρέχουμε.

Ό,τι όμως συνιστά έπαινο για τους προγόνους, συνιστά όνειδος για τους απογόνους, όταν σταματούν την πορεία της ιστορικής λαμπαδηδρομίας και την αράζουν σαν τον λαγό που νικήθηκε σε αγώνα ταχύτητας από τη βραδυκίνητη αλλά ακούραστη χελώνα. Οι δάφνες του παρελθόντος μαραίνονται, αν στις παλαιές δεν προστίθενται νέες.

Εξ άλλου στον παγκόσμιο στίβο του σήμερα δεν προσερχόμαστε με τους προγόνους μας, προσερχόμαστε με τον εαυτό μας, με τα έργα τα δικά μας. Τα έργα των προγόνων μας δεν είναι δική μας περιουσιακή κληρονομιά είναι παγκόσμια. Οι πρόγονοί μας δεν δημιούργησαν όσα δημιούργησαν στον τομέα του πνεύματος και των «στοχαστικών εφαρμογών» για να το αφή¬σουν τσιφλίκι σε μάς· το άφησαν για τον κόσμο. Εμείς, ματαιόσχολοι και ματαιόσπουδοι πάντα, νομίζουμε ότι οι πρόγονοι και τα έργα τους μας ανήκουν. Πλάνη! Ανήκουν σ’ εκείνους που τους/τα μελετάνε και όχι σ’ εκείνους που τους/τα παρατάνε. Η προγονική εύκλεια θα είχε κάποια σημασία, αν σ’ αυτή δεν αντιτάσσαμε τη δική μας μιζέρια.

Συνεχώς οι νέοι ακούνε συμβουλές «για το καλό τους». Το καλό, όμως, το σκέφτονται και το λένε οι μεγάλοι, αφού προηγουμένως έχουν κάνει το κακό. 'Έκαναν τη χώρα μας «ρημάδι». Η πολιτική που κανονικά πρέπει να εμπνέει, απογοητεύει. Γιατί μοιάζει με μία θεατρική παράσταση, στην οποία παίζουν οι πολιτικοί σατιρίζοντας τους πολίτες. Είναι ενδεικτικό ότι οι πολιτικοί έχουν εκτοπίσει και τους κωμικούς ηθοποιούς. Αλλ’, όπως έχω ξαναγράψει, όταν οι πολιτικοί της Ελλάδος είναι για γέλια, τότε το μέλλον της Ελλάδος είναι για κλάματα!

Πολλοί -κάτω από το βάρος της οικονομικής κρίσης- μιλούν για παρακμή. Θα προτιμούσα τους όρους απακμή και απνευστία. Λείπει η πνοή δημιουργίας που χαρίζει ψυχική ευρωστία. Το παιδάκι πηγαίνει στο σχολείο αλλά δεν ξέρει για ποιο σκοπό πηγαίνει και για ποιο σκοπό μαθαίνει αυτά τα αβληχρά, δηλαδή ασθενή και πενιχρά πράγματα που μαθαίνει. Δεν του προσφέρεται ένα όραμα, ένα ιδανικό.

Πολεμήθηκε μανιωδώς το «φεγγαράκι μου λαμπρό» που οδηγούσε τα παιδιά στο σχολειό για να μαθαίνουν γράμματα, «γράμματα, σπουδάσματα, του Θεού τα πράγματα». Τώρα μπορεί να μαθαίνει του διαβόλου πράγματα, όπως η κατασκευή βομβών-Μολότωφ.

Τα πιο ευαίσθητα απογοητεύονται. Τα πρώτα όνειρά τους από την καρδιά τους χύνονται στον ποταμό της λήθης. Σε κάποιους δυναμικούς νέους τα όνειρα «ζητούν να πάρουνε εκδίκηση». Και τότε οι νέοι δίνουν τον όρκο της «ώριμης -ίσως και ανώριμης- οργής». Και σηκώνουν, χωρίς συχνά να το συνειδητο¬ποιούν, τη «σταυρωμένη κραυγή» της Ελλάδος.

Αν συχνά μελαγχολώ, δεν είναι γιατί κάποιοι οικονομομετρικοί πίνακες κινούνται σε χαμηλά επίπεδα. Οι λαοί δεν επιβιώνουν με την ευημερία· επιβιώνουν με την ευψυχία. Αυτή στον τόπο μας έχει υποκατασταθεί από την αψυχία.

Κι αυτό διαπερνά σαν διαβρωτικό υγρό τα παιδιά. Ένα μεγάλο σύνολο από αυτά έχει πάψει να λειτουργεί φυσιολογικά. Τα παιδιά παύουν να είναι ...παιδιά. Δεν παίζουν, δεν κινούνται, δεν αθλούνται. Πολλά γίνονται ένας δυσκίνητος όγκος που εκπέμπει «βαρεμάρα». Το χάραγμα-έμβλημα που κυριαρχεί εδώ και δεκαετίες στα μαθητικά θρανία είναι το παθητικό ρήμα «βαριέμαι».

Όντως, το παιδί βαριέται από παντού. Και παραδέρνει σαν «ξυλάρμενο» που το κύμα το ξεβράζει σε κάποια έρημη ακτή. Έτσι βρίσκουν την ευκαιρία οι έμποροι του θανάτου ν’ απλώσουν το δίκτυ των ναρκωτικών πάνω στη νεολαία και οι ψευδαπόστολοι της ανατροπής να εμβολιάσουν τα παιδιά με ιδέες εντροπής. Σε έναν τοίχο σε μια μεγαλούπολη είδα να κυριαρχεί μια ερυθρά επιγραφή; «Μια πόλη που καίγεται είναι σαν λουλούδι που ανθίζει»!

Αν το ήξεραν, το ίδιο θα έλεγαν και οι Τούρκοι, όταν έκαψαν την Σμύρνη...

Δρυόκοπος ο Άρειος

Πηγή:

Σ.Ι.Καργάκος

Dr. Mouroutis New Life

9

Ἀέρας καθαρός & Ζωή ὄμορφη!

 Ο αέρας είναι το πιο ζωτικό στοιχείο για τον άνθρωπο και τα ζώα. Θα μπορούσαμε να επιβιώσουμε για εβδομάδες χωρίς φαγητό ή ημέρες χωρίς νερό, αλλά αν μας στερούσαν τον αέρα, θα χανόμασταν μέσα σε λίγα λεπτά.

Τα γεγονότα

Το ανθρώπινο σώμα πρέπει να έχει οξυγόνο. Κάθε ένα από τα 100 τρισεκατομμύρια κύτταρά του πρέπει να δέχεται σταθερά, φρέσκα εφόδια για να επιβιώσει. Κάθε μέρα, παίρνετε περισσότερες από 17.000 αναπνοές για να κρατάτε το σώμα σας τροφοδοτημένο. Η καρδιά στέλνει αίμα στους πνεύμονες όπου αφήνει το διοξείδιο του άνθρακα για να αποβληθεί και συλλέγει φρέσκο οξυγόνο για να το παραδώσει σε κάθε κύτταρο του σώματος.

Ο καθαρός αέρας έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Βελτιώνει την ικανότητα του εγκεφάλου να λειτουργεί, δίνει διαύγεια στο νου, βελτιώνει τη συγκέντρωση και ενισχύει τις ικανότητες μάθησης. Δίνει μια αίσθηση ευτυχίας και ευημερίας μεταβάλλοντας τα επίπεδα της σεροτονίνης του εγκεφάλου. Προωθεί τον ποιοτικό ύπνο και σκοτώνει τα βακτήρια και τους ιούς στον αέρα. Η ρύπανση έχει ως αποτέλεσμα ο αέρας να χάσει αυτές τις δυνατότητες.

Η περιβαλλοντική μόλυνση επηρεάζει τον άνθρωπο με διάφορους τρόπους. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πονόλαιμο, κάψιμο στα μάτια, βήχα, υποτονικότητα, ναυτία, κεφαλαλγίες, ζάλη, εξάντληση και κατάθλιψη. Η ατμοσφαιρική ρύπανση συνδέεται επίσης με το αυξημένο άσθμα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα και πολλές μολυσματικές ουσίες ρύπανσης έχουν συνδεθεί με αυξημένα ποσοστά καρκίνου και άλλων ασθενειών.

Σε κλειστούς χώρους αναπνέουμε ξανά και ξανά τον ίδιο αέρα. Η περιεκτικότητα σε οξυγόνο μειώνεται και το διοξείδιο του άνθρακα και άλλα απόβλητα αυξάνονται. Όταν αναπνέουμε αυτόν τον στάσιμο αέρα, η παροχή οξυγόνου είναι ανεπαρκής για να κρατήσει τα κύτταρα τροφοδοτημένα. Ο ακάθαρτος αέρας αυξάνει την ένταση, το άγχος, την ευερεθιστότητα και τους πονοκεφάλους. Προωθεί την κατάθλιψη και τα χρόνια συναισθήματα κόπωσης και εξάντλησης.

Φυσική Θεραπεία

Η παροχή του σώματος με καθαρό αέρα είναι αρκετά σημαντική για να καθορίσει τη διαφορά ανάμεσα στην υγεία και την ασθένεια - μεταξύ ζωής και θανάτου. Είναι εκπληκτικό το πόσες παρανοήσεις υπάρχουν ακόμη και σήμερα για τον καθαρό αέρα και το ρόλο που παίζει στην υγεία του σώματος. Είναι σχεδόν απίστευτο πόσες κατοικίες είναι ανεπαρκώς αεριζόμενοι, αποπνικτικοί και με κακή μυρωδιά. Ακόμα και τα γραφεία και τα νοσοκομεία δεν έχουν φρέσκο αέρα, κυρίως λόγω των ελεγχόμενων συστημάτων αέρα και των παράθυρων που είναι κατασκευασμένα να παραμένουν μόνιμα κλειστά. Το οξυγόνο καθιστά δυνατές όλες τις διαδικασίες ζωής.

Μια από τις λειτουργίες του αέρα στο σώμα είναι η καύση των αποβλήτων που σχηματίζονται συνεχώς στα κύτταρα του σώματος. Όταν η παροχή αέρα είναι επαρκής, τα απόβλητα απομακρύνονται αποτελεσματικά. Ο αέρας είναι ένα άχρωμο, νωθρό αέριο. Ενενήντα άτομα από τα 100 έχουν την εντύπωση ότι για τον κατάλληλο αερισμό ενός δωματίου αρκεί απλά να ανοίξει κανείς ένα και μόνο παράθυρο. Αυτό είναι λάθος, γιατί ο αέρας είναι μια πολύ νωθρή ουσία. Εάν ο αέρας τυχαίνει να φυσάει από οποιαδήποτε άλλη κατεύθυνση εκτός από εκείνη στην οποία το παράθυρο είναι στραμμένη, ο αέρας στο δωμάτιο θα είναι στάσιμος και οι συνεχείς εκπνοές των ανθρώπων θα κάνουν τον αέρα δηλητηριώδη σε λίγες ώρες. Πρέπει να υπάρχει κυκλοφορία.

Η συνεχής παροχή φρέσκου αέρα είναι τόσο σημαντική που η διαδικασία αναπνοής συνεχίζεται ανά πάσα στιγμή χωρίς καμία προσοχή από την πλευρά μας. Η έλλειψη από καθαρό φρέσκο αέρα είναι πολύ πιο θανατηφόρα από την έλλειψη τροφής.

Ενώ ο καθαρός αέρας είναι υψίστης σημασίας για όλους, είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τον άρρωστο που βρίσκεται στο κρεβάτι. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, το σώμα απελευθερώνει μεγάλες ποσότητες δηλητηρίων στην ατμόσφαιρα. Αν δεν γίνει η κατάλληλη πρόβλεψη για την απομάκρυνση αυτού του μολυσμένου αέρα, ο ασθενής θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να αναρρώσει. Μπορούμε να δούμε πόσο λίγοι το συνειδητοποιούν αυτό από το γεγονός ότι τα περισσότερα από τα δωμάτια ασθενών έχουν μια ενοχλητική και αποπνικτική οσμή.

Θυμηθείτε, ο καθαρός αέρας είναι η πιο ζωτική απαίτηση για τους άρρωστους, καθώς και όσους είναι καλά. Ο αέρας είναι ένας απαραίτητος θεραπευτικός παράγοντας. Κανένα τραύμα δεν μπορεί να θεραπευτεί χωρίς αέρα. Μπορείτε να το αποδείξετε εάν επιδέσετε ασφυκτικά μία πληγή στο δέρμα. Όσο ο επίδεσμος αποκλείει τον αέρα από το τραύμα, αυτό δεν θα επουλωθεί. Ο ίδιος κανόνας ισχύει για τις εσωτερικές πληγές. Αν το αίμα δεν μεταφέρει επαρκή ποσότητα οξυγόνου από τον αέρα, δεν θα επιτύχει το σκοπό του. Όχι μόνο αυτό, αλλά αν το αίμα μεταφέρει ακάθαρτο αέρα, θα εμποδίσει την επούλωση.

Αέρας: Το δώρο του Θεού για μας

Η βαθιά αναπνοή που προκαλείται από τη φυσική άσκηση θα κάνει θαύματα για να ξεπεραστεί ο φόβος, να αναπτυχθεί θάρρος και να ενισχυθεί ολόκληρο το νευρικό σύστημα. Ήταν το σχέδιο του Θεού να αναπνέουμε καθαρό, φρέσκο αέρα από τη στιγμή που γεννιόμαστε μέχρι τη στιγμή που πεθαίνουμε, χωρίς διάλειμμα ενός λεπτού.

Είναι σημαντικό κάθε δωμάτιο της κατοικίας μας να διαθέτει ένα μεγάλο παράθυρο, το οποίο πρέπει να ανοίγεται κατά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Τα παράθυρα δεν πρέπει να εμποδίζονται ή να καλύπτονται με τέντες, καλύμματα ή κουρτίνες, γιατί όλα αυτά παρεμβάλλονται στην ελεύθερη διέλευση του αέρα και λειτουργούν επίσης ως συλλέκτες ακαθαρσιών. Έχει εκτιμηθεί ότι για να διατηρηθεί ο αέρας ενός θαλάμου όπου υπάρχουν άνθρωποι καθαρός, κάθε ζεύγος πνευμόνων που λειτουργούν σε αυτό πρέπει να λαμβάνει 3000 κυβικά πόδια καθαρού αέρα κάθε ώρα.

Αερισμός

Ανοίξτε τα παράθυρα ή ρυθμίστε τις μονάδες θέρμανσης και κλιματισμού για να εισάγετε φρέσκο αέρα. Αερίστε το σπίτι σας κάθε μέρα. Έχετε το σωστό εξαερισμό στο μυαλό σας όπου κι αν βρίσκεστε. Αποφύγετε την εξάτμιση των αυτοκινήτων, τον καπνό του τσιγάρου και τους κλειστούς χώρους με ανεπαρκή αερισμό.

Βαθιές ανάσες

Πάρτε αρκετές βαθιές αναπνοές για να καθαρίσετε το μυαλό σας και να αυξήσετε το επίπεδο ενέργειας:

1. Βρείτε τον πιο φρέσκο αέρα που μπορείτε. Βγείτε έξω εάν είναι δυνατόν.

2. Σταθείτε όρθιος.

3. Εισπνεύστε όσο πιο πολύ αέρα μπορούν να κρατήσουν οι πνεύμονές σας. Φανταστείτε ότι πηγαίνει ακριβώς μέσα στην κοιλιά σας. Νιώστε το στομάχι σας να διαστέλλεται.

4. Κρατήστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα.

5. Αδειάστε τους πνεύμονές σας όσο το δυνατόν πληρέστερα. Χρησιμοποιήστε τους μυς του στομάχου για να σπρώξετε απαλά και το τελευταίο κομμάτι αέρα.

6. Επαναλάβετε τη διαδικασία πέντε ή έξι φορές.

7. Κάντε ένα διάλλειμα καθαρού αέρα πολλές φορές την ημέρα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν λιγότερο από το ήμισυ της χωρητικότητας των πνευμόνων τους. Δεν παίρνουν όλα τα πιθανά οφέλη από τον αέρα που αναπνέουν. Συνειδητά χρησιμοποιήστε τους μύες του στομάχου για να γεμίσετε και να αδειάσετε τους πνεύμονές σας αρκετές φορές την ημέρα και η βαθιά αναπνοή σύντομα θα γίνει συνήθεια.

Άσκηση

Μια καλή προπόνηση σας αναγκάζει να αναπνέετε βαθιά και επιταχύνει την κυκλοφορία του πλούσιου σε οξυγόνο αίματος σε όλο το σώμα. Αυτό τροφοδοτεί επαρκώς κάθε κύτταρο με οξυγόνο.

Όποτε είναι δυνατόν, ασκηθείτε σε εξωτερικούς χώρους κυρίως το πρωί, όταν ο αέρας είναι καθαρότερος.

Στάση του σώματος

Ο τρόπος που στέκεστε και κάθεστε επηρεάζει την ποσότητα αέρα που μπορούν να συγκρατήσουν οι πνεύμονες. Όταν καθόμαστε ευθεία και περπατάμε ευθυτενώς, τους επιτρέπουμε να διευρυνθούν και να εργαστούν με πλήρη χωρητικότητα. Όταν συνηθίζουμε να σκύβουμε ή να περπατούμε αδέξια είναι αδύνατο να αναπνεύσουμε βαθιά. Η γρήγορη και 'επιφανειακή' αναπνοή σύντομα γίνεται συνήθεια και οι πνεύμονες χάνουν τη δύναμή τους να επεκταθούν και να λάβουν επαρκή ποσότητα οξυγόνου.

Είδη ένδυσης

Αυτό που φορούμε επηρεάζει την ποσότητα οξυγόνου που είναι διαθέσιμη για τη χρήση μας. Το χαλαρό άνετο ρούχο επιτρέπει στους πνεύμονες την ελευθερία να φουσκώνουν, ενώ τα σφιχτά, στενά ρούχα γύρω από την κοιλιά τείνουν να περιορίζουν την αναπνοή.

Φυτά

Από το τροπικό δάσος μέχρι το πάρκο της πόλης στο σπίτι, τα φυτά εξυπηρετούν τη πολύ σημαντική λειτουργία της ανακύκλωσης της ατμόσφαιρας. Απορροφούν το διοξείδιο του άνθρακα από τον αέρα και παράγουν οξυγόνο για να αναπνεύσουμε. Μερικά από αυτά παρέχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα της απομάκρυνσης τοξικών ρύπων από τον αέρα.

Ένα αγροτικό περιβάλλον

Ο φρέσκος αέρας έχει διαφορετική χημική σύσταση από τον εσωτερικό αέρα που οι περισσότεροι από εμάς αναπνέουμε. είναι ιονισμένος ή ηλεκτρικά φορτισμένος, ο οποίος είναι ο κύριος λόγος για το πλήθος των πλεονεκτημάτων για την υγεία. Αυτός ο αέρας παράγεται σε φυσικά περιβάλλοντα, γύρω από δέντρα και τρεχούμενο νερό, στο φως του ήλιου και μετά από καταιγίδες.

Ο καθαρός αέρας της υπαίθρου καταπραΰνει τα νεύρα, διεγείρει την όρεξη και προωθεί τον ήρεμο και αναζωογονητικό ύπνο.

Με εκτίμηση,

Δρυόκοπος ο Άρειος

Ποιές συνήθειες υγείας θα μας βοηθήσουν?

 -Το φως του ήλιου που προκαλεί παραγωγή βιταμίνης D ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό. (Η ζωική πρωτεΐνη ακυρώνει την βιταμίνη D). Το μοναδικό σημείο του ανθρώπινου σώματος που πρέπει υποχρεωτικά να εκτεθεί στον ήλιο είναι τα μάτια (Όχι στα γυαλιά ηλίου). Συχνές και σύντομες εκθέσεις στο φως του ήλιου. Ακόμη και τα ζώα το μεσημέρι πηγαίνουν στη σκιά κάτω από δένδρα. Η βιταμίνη D αποκτάται με έκθεση ενός μικρού μέρους του σώματος στο ηλιακό φως για 15 έως 30 λεπτά κάθε μέρα.

-Εγκράτεια. Εγκράτεια σημαίνει μέτρο στα καλά και αποχή από το κακό, όχι παν μέτρον άριστον, μέτρο στα καλά και αποχή από το κακό. Tο παν μέτρον άριστον δεν υπάρχει στην αρχαία Ελληνική γραμματεία, υπάρχει το παντών μέτρον αρίστων, δηλαδή μόνο από τα άριστα με μέτρο. Υπερφαγεία. Ο σημερινός άνθρωπος τρώει παραπάνω από ότι το σύστημα χρειάζεται. Αυτή η παραπάνω ποσότητα (είτε καλής είτε κακής ποιότητας) αποσυντίθεται, σχηματίζει σάπια μάζα και προκαλεί εμπύρετη κατάσταση. Το σύστημα κάνει απέλπιδες προσπάθειες να την αποβάλλει χρησιμοποιώντας ζωτική ενέργεια και όλη αυτή η παραπάνω εργασία προκαλεί αίσθημα κόπωσης ή εξάντλησης ή υποτονικότητας. Αυτοί που έχουν πρόβλημα υπερφαγείας ερμηνεύουν λανθασμένα αυτά τα αισθήματα ως αίσθημα πείνας και ανάγκης για περισσότερη τροφή (για να τονωθούν), αλλά ενώ το στομάχι φωνάζει 'δώσε μου χρόνο να ξεκουραστώ' του φορτώνεις και άλλη ποσότητα οπότε το ήδη κουρασμένο σύστημα μπάινει και πάλι σε κίνηση. Η ζωτικότητα αντί να αυξάνει καθημερινά, μειώνεται.
-Νερό. Νερό πίνουμε πάντοτε μισή ώρα πριν τα γεύματα και 1,5 ώρα μετά τα γεύματα, ποτέ επάνω στο γεύμα. Ξυπνώντας το πρωί πίνουμε μόνον νερό. Πίνετε αρκετό νερό ανάμεσα στα γεύματα. Χρειαζόμαστε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα γιατί χάνουμε 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. Καθημερινά ένα μπάνιο αφού ξυπνήσουμε και ένα πρίν το βραδυνό ύπνο, βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, βοηθά εντερικό αυλό-στομάχι-συκώτι, βελτιώνει την πέψη. Ακαθαρσίες αποβάλλονται διαρκώς απο το σώμα μέσω του δέρματος. Τα εκατομμύρια των πόρων μπλοκάρονται αν δεν έχουμε συχνά μπάνια και οι ακαθαρσίες γίνονται επιπλέον βάρος για τα υπόλοιπα όργανα.
-Αέρας. Τα ανιόντα είναι τα αρνητικά ηλεκτρικά φορτισμένα σωματίδια που υπάρχουν στον αέρα που αναπνέουμε. Εκτός από τα ανιόντα, υπάρχουν και τα θετικά ηλεκτρικά φορτισμένα σωματίδια, που ονομάζονται κατιόντα, αλλά και τα ουδέτερα.
Τα ανιόντα λοιπόν, είναι αρνητικά ηλεκτρικά φορτισμένα μόρια, που αποτελούνται και από οξυγόνο. Τα κατιόντα, λόγω της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στα μεγάλα αστικά κέντρα, χάνουν τα ηλεκτρόνια τους. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μαγνητίζουν, να δημιουργούν και να αναπαράγουν μικρόβια, ιούς, βακτήρια, σκόνη και γενικά ότι είναι επιβλαβές και μετατρέπεται σε ασθένεια για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Ο σημερινός τρόπος ζωής μας, δυστυχώς δημιουργεί πολλές περισσότερες πηγές κατιόντων, από ότι ανιόντων. Όλες οι «σύγχρονες» τεχνολογικά συσκευές παράγουν κατιόντα. Ηλεκτρικές συσκευές, κινητά τηλέφωνα, εξατμίσεις αυτοκινήτων και άλλες, είναι οι αιτίες της πλεονάζουσας ποσότητας κατιόντων στην ατμόσφαιρα.
Τα ανιόντα δημιουργούνται στη φύση μέσω φυσικών φαινομένων, όπως οι βροχοπτώσεις, οι καταιγίδες, ο άνεμος κλπ. συναντούμε σε δάση μέχρι και 2.500 ανά κυβ.εκ, κοντά σε ρυάκια – μέχρι και 3.000 ανά κυβ.εκ, δίπλα στη θάλασσα όπου φτάνουν τα 4.000, στον φρέσκο αέρα στην κορυφή ενός βουνού όπου υπάρχουν μέχρι και 8.000, δίπλα σε έναν μεγάλο καταρράκτη που μπορεί να φτάσουν και τα 50.000 ανά κυβ.εκ.
Αντίστοιχα ο αριθμός των ανιόντων στα αστικά κέντρα είναι: στο κέντρο της πόλης 100 ανά κυβ.εκ, σε ένα κλειστό χώρο μέχρι και 20, ενώ μέσα στο αυτοκίνητο υπάρχουν μόνο 14 ανιόντα ανά κυβ.εκ.
Τα ανιόντα είναι ωφέλιμα, γιατί εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.
Οι ελεύθερες ρίζες, είναι φορτισμένα μόρια οξυγόνου, ιδιαίτερα βλαβερά για τον οργανισμό.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το 56% της ενέργειας που χρειαζόμαστε για ζήσουμε το παίρνουμε από τον αέρα με την αναπνοή, ποσοστό το οποίο είναι περισσότερο από ότι παίρνουμε από το νερό και την τροφή μαζί.
Μελέτες έχουν δείξει πως, υπό ορισμένες συνθήκες του περιβάλλοντος πχ. σε ορεινές περιοχές, οι άνθρωποι μπορούν να μην πάσχουν ποτέ στη ζωή τους από παθήσεις των εσωτερικών οργάνων. Συνήθως αυτοί οι άνθρωποι ζουν πολλά χρόνια και παραμένουν υγιείς καθ’ όλη τους τη ζωή και αυτό είναι αποτέλεσμα της περιεκτικότητας του μεγάλου αριθμού των ανιόντων στον αέρα που αναπνέουν.

Φυτά που αυξάνουν τα αρνητικά ιόντα στον εσωτερικό μας χώρο είναι: ζέρμπερα - χλωρόφυτο - βρομελιωδη - δράκαινα - τυχερό μπαμπού - κοινή κράσουλα - σπαθίφυλλο - aloe vera.
-Ανάπαυση. Ξαπλώστε, η αναρρωτική δύναμη της ανάπαυσης είναι το κλειδί για όλες τις θεραπευτικές αγωγές. Για κάθε ώρα ύπνου που χάνετε μετά τα μεσάνυκτα, χρειάζεστε 3 ώρες να την αναπληρώσετε. Απώλεια ύπνου 3 ωρών για μία μόνο νύχτα μπορεί να ρίξει στο μισό την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Σιγουρευτείτε πως καθημερινά κοιμάστε πριν τις 12 το βράδυ έως τις 6-7 το πρωί και …τουλάχιστον 1 ημέρα την εβδομάδα έχετε ΑΝΑΠΑΥΣΗ από ΟΛΑ έτσι ώστε και οι κιρκαδιανοί αλλά και οι κιρκασεπταδιανοι σας ρυθμοί( ο κύκλος των 7 ημερών..) να είναι σε επενέργεια. Η μέρα ανάπαυσης από όλα είναι συγκεκριμένη και είναι το Σάββατο (4η εντολή). Έχουμε προγραμματισμό τα κύτταρα να αναπαύονται κάθε 24 ώρες και κάθε 7 ημέρες. Μόνο με την ανάπαυση υπάρχει θεραπεία ασθένειας. Όταν αργά το βράδυ τρώτε ακόμα και την καλύτερη ποιότητα φαγητού και αμέσως κοιμάστε, αντί να αναπαυθείτε στην διάρκεια της νύχτας και να αντικαταστήσετε τα κατεστραμένα κύτταρα με υγειή, συνεχίζετε την χώνεψη και το πρωί ξυπνάτε περισσότερο κουρασμένοι. Εάν αυτό το επαναλαμβάνετε οι κίνδυνοι είναι τεράστιοι. Να ξεκουράζεστε πριν από το γεύμα και να περπατάτε μετά το γεύμα (όχι το αντίθετο).

Η επαναφορά των γονιδίων στην αρχική τους μορφή είναι προϋπόθεση για να μπορέσει να γίνει η αντιγραφή των κυττάρων, κατά την οποία δημιουργούνται νέα, υγιή κύτταρα που έρχονται για να αντικαταστήσουν τα κατεστραμμένα. Η τακτική ανάπαυση είναι απαραίτητη ώστε να γίνεται σωστά η κυτταρική διαίρεση και, ως αποτέλεσμα, να θεραπεύεται η αρρώστια και να διατηρείται η καλή υγεία.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι υπάρχουν γονίδια τα οποία ρυθμίζουν τα κύτταρά μας σε κατάσταση «ξεκούρασης» . Το πιο γνωστό απ` αυτά είναι το γονίδιο P53 που βρίσκεται στο χρωμόσωμα 17. Το γονίδιο αυτό, που ονομάζεται ογκοκατασταλτικό, είναι υπεύθυνο για την παραγωγή μιας πρωτεΐνης που καταστέλλει τον σχηματισμό όγκων. Μία άλλη κύρια λειτουργία του ογκοκατασταλτικού γονιδίου είναι ότι επιτρέπει στα κύτταρα να αναπαυθούν ακολουθώντας τον ρυθμικό κύκλο τους. Το γονίδιο P53 μπορεί να ονομαστεί «γονίδιο της ανάπαυσης» και το παράγωγό του ως «πρωτεΐνη ανάπαυσης», γιατί αναγκάζει τα κύτταρα να ξεκουραστούν. Η συχνή ξεκούραση είναι απαραίτητη ώστε να αποφευχθεί η ανεξέλεγκτη κυτταρική διαίρεση. Όταν τα γονίδια P53 μεταλλάσσονται και δεν παράγουν πλέον την «πρωτεΐνη ανάπαυσης», τα κύτταρα μετατρέπονται σε καρκινικά και διαιρούνται ανεξέλεγκτα για να σχηματίσουν όγκους.

Η λειτουργία των γονιδίων P53 δεν εξαντλείται στη ρύθμιση των κυττάρων σε κατάσταση ανάπαυσης αλλά επιπλέον στην «παρακίνηση» άλλων γονιδίων να παράγουν συγκεκριμένες πρωτεΐνες που θα επιδιορθώσουν τα μεταλλαγμένα γονίδια. Όταν τα κύτταρα που περιέχουν γονίδια έχουν καταστραφεί εντελώς, τα γονίδια P53 ρυθμίζουν τα κύτταρα να υποστούν «προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο» ή, με την επιστημονική ορολογία, απόπτωση.
Απ` όλους τους βιολογικούς ρυθμούς, ο κύκλος ανάπαυσης είναι ο πιο σημαντικός. Υπάρχουν δύο είδη κύκλων ανάπαυσης. Ο ένας είναι ο 24ωρος κύκλος, ο οποίος ρυθμίζει τα κύτταρά μας να δουλεύουν με πιο αργούς ρυθμούς και να αναπαύονται κατά τη δύση του ήλιου και να βρίσκονται σε εγρήγορση κατά την ανατολή του ήλιου. Έχει παρατηρηθεί το φαινόμενο οι νοσοκόμες που εργάζονται κατά τη νυχτερινή βάρδια έχουν σημαντικά υψηλότερο ποσοστό καρκίνου του μαστού σε σύγκριση με αυτές που εργάζονται την ημέρα, καθώς η εργασία κατά την διάρκεια της ημέρας ακολουθεί τους φυσιολογικούς βιολογικούς μας ρυθμούς. Όταν ο φυσιολογικός αυτός κύκλος διαταράσσεται, τα κύτταρά μας είναι εκτεθειμένα σε κίνδυνο και είναι δύσκολο να επανέλθουν στη φυσιολογική τους μορφή με αποτέλεσμα τα φυσιολογικά κύτταρα να μετατρέπονται σε καρκινικά. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα ακολουθεί έναν παρόμοιο κύκλο ανάπαυσης. Τα Τ- λεμφοκύτταρα, το πιο σημαντικό είδος των λευκών αιμοσφαιρίων, είναι ενεργά κατά τη διάρκεια της νύχτας, περίπου στη 1 μετά τα μεσάνυχτα, όταν το σώμα μας βρίσκεται σε πλήρη ανάπαυση.

Ο δεύτερος κύκλος ανάπαυσης είναι αυτός των 7 ημερών, ο οποίος μας ρυθμίζει να εργαζόμαστε τις 6 ημέρες και να αναπαυόμαστε την έβδομη. Μία μελέτη έδειξε ότι ζώα τα οποία έχουν υποστεί συναισθηματικό και σωματικό στρες για 6 ημέρες, τα γονίδιά τους καταστράφηκαν, ενώ όταν τα άφησαν να ξεκουραστούν την έβδομη ημέρα, ανέκαμψαν πλήρως. Όταν τα ίδια ζώα υπέστησαν έντονο στρες για 12 ημέρες, αρρώστησαν και εμφάνισαν συμπτώματα όπως μειωμένη όρεξη, γαστρεντερική αιμορραγία, ακόμα και απώλεια μνήμης. Τα παραπάνω επιστημονικά ευρήματα μαρτυρούν την ανάγκη για τακτική ανάπαυση κατά τη διάρκεια των 7 ημερών για να διατηρηθεί η υγεία μας σε καλή κατάσταση.

Ο Παντοδύναμος Θεός γνώριζε όλες τις αδυναμίες του ανθρώπινου γένους πριν καν μας δημιουργήσει. Για το λόγο αυτό μας έδωσε την τέταρτη εντολή, την υπόσχεσή Του να επιδιορθώσει τα κατεστραμμένα γονίδια και να αναπλάσει νέα κύτταρα, όταν εμείς θα συνεργαστούμε ξεκουράζοντας το σώμα μας την έβδομη ημέρα.

Η ημέρα του Σαββάτου έχει καθοριστεί από τον Θεό, έχεις τις ευλογίες Του και δεν μπορεί αυθαίρετα να αντικατασταθεί με οποιαδήποτε άλλη ημέρα της εβδομάδας, για δική μας ευκολία. Πρέπει να αναπαυόμαστε την έβδομη ημέρα όπως επέλεξε και έδωσε την ευλογία Του για την ημέρα αυτή ο Δημιουργός.

Με εκτίμηση
Δρυόκοπος ο Αρειοs